Trädgårdsföreningen

En oas mitt i centrum, aktuell med Göteborgs Lustgårdar.Underbar doft i Rosariet bland hundratals olika rosor.Stor skillnad, allt är omgjort i Trädgårdsföreningen.Rosparken har fått ett helt nytt utseende.

Löpträna roligare

Löpträna : roligare och effektivare av Håkan Jörgensen är faktiskt en ovanligt rolig och effektiv bok för att handla om träning. Jörgensen klarar av konststycket att ge adekvata tips både till nybörjare och vana löpare utan att bli för långrandig. Han ger tips om skor, kläder, sport-bh och även annan elektronisk utrustning. I kapitel om träningslära förstår jag varför jag inte blir bättre fast jag tränar regelbundet. Löparteknik är individuellt, men mina fötter mår faktiskt bättre av att landa med tårna först, min son tipsade mej om det. Jörgensen tror också på att skonsamt att landa ner med tårna först. Om kost, uthållighet, plyometriska rörelser och återhämtning skriver Jörgensen bra, många tips och tankar. Komma i gång är kanske det viktigaste kapilet nu i vintermörker. Bra kapitel om kost, återhämtning, förbränning och överansträngning.

Tumlehed

Tumlehed på Hisingen är populär badplats, man ser till Björkö.Vid småbåtshamnen ser man Madbäcken.Ekar och stengärsgårdar.En vacker skogsväg nära havet.På sommaren är det nog mer folk på klipporna.Bron över till Stömsund är lite skröplig.Småbåtshamnen är vacker syn även på vintern utan båtar.

Evighetsträd i Skåne

Evighetssträd runt skånska slott och parker eller rundvandring i Romeleåsen, mer info, böcker och nedladdning av gps-koder och annat: http://www.rundvandringar.se/